ANSIEDAD POR COMER, EL SECRETO PARA CONTROLARLA

ansiedad por comer

Ansiedad por comer, un problema que hemos sufrido todos en algún momento.

Esta semana os traigo un post diferente, por lo que no hablaremos sobre nutrición y dejaremos a la industria tranquila. 🙂

En consulta a veces la educación nutricional no es suficiente. Necesitamos las máximas herramientas posibles para poder ayudar a los pacientes.

Considero que el abordaje interdisciplinar (Nutricionista, psicólogo, preparador físico) en el tratamiento de la obesidad es clave para conseguir adherencia y por eso lancé un mensaje en una botella virtual por redes sociales que ha sido recogida por profesionales de la psicología.
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CARNITINA COMO QUEMA GRASAS ¿ ES ÚTIL ?

carnitina

La L-carnitina es uno de los productos más utilizados para perder peso.

El uso de fármacos y otros productos se ha postulado como una estrategia popular en la pérdida de peso entre la población y algunos facultativos.

Cuando hablamos de una epidemia mundial como la obesidad, muchas son las empresas que aprovechan para hacer caja.

Después de una encuesta realizada en mi cuenta de twitter @LDietasEndordan sobre el consumo de esta suplementación el 79 % comento que es un timo y el 21 % que le fue útil en algún momento

Hoy hablamos de este conocido suplemento como quema grasas.

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Leche de vaca más allá de la lactancia: ¿ podemos vivir sin ella?

leche de vaca

El consumo de leche de vaca está en el punto de mira de muchos consumidores.

Es un alimento frecuente en nuestras casas.

A nivel científico encontramos estudios de todo tipo, a favor y en contra.

Podría escribir un artículo defendiendo su consumo y adjuntar estudios científicos y/o viceversa.

No quiero posicionarme ni a favor ni en contra de su consumo.

Como consumidor de lácteos me interesa saber cual es la realidad actual de este alimento. LEER MÁS

Como leer el etiquetado nutricional para que no te engañen en 5 pasos

coca cola

¿ Sabes como leer el etiquetado nutricional o eres de los que lanzas las cajas al carro de la compra como Michael Jordan?

Volvemos a la carga con un tema de vital importancia para tu salud.

Quiero mostrarte algunas claves para que puedas comprar con tranquilidad pero antes debo decirte que la idea es que leas el menor número de etiquetas posibles.

Los alimentos naturales como las frutas y verduras no tienen etiquetas y como ya sabes a estas alturas esa debe ser la base de tu alimentación.

Cuanto menos productos procesados compres mejor. LEER MÁS